A má higiene da boca está diretamente relacionada com as chances de desenvolver cânceres de cabeça e pescoço. A limpeza adequada é essencial para prevenir desordens que podem se desenvolver e acarretar em diversos tipos de doenças. 

A placa bacteriana, como diz o nome, é formada por bactérias e, também, restos alimentares acumulados na superfície dos dentes e na gengiva. Quando não é eliminada por meio da escovação, pode gerar problemas como cárie, doenças periodontais (causadas na gengiva e no osso de suporte dos dentes) e infecções oportunistas. Infelizmente, também é possível que tumores se desenvolvam.

O câncer de boca, por exemplo, atinge cerca de 20 mil pacientes por ano no Brasil, com uma média de cinco a seis mil óbitos. É uma doença extremamente agressiva, que pode reaparecer, por isso, o diagnóstico precoce é fundamental.

Algumas formas de controle e prevenção são o autoexame e a boa higiene da boca.

Saiba mais sobre eles:

Autoexame da boca

É essencial para detectar sinais de que algo não está bem, como:

  • Aftas e feridas que não se curam
  • Caroço ou inchaço na bochecha
  • Mancha branca ou vermelha nas gengivas, língua, amígdalas ou mucosa da boca
  • Sensação de ter algo preso na garganta
  • Enfraquecimento dos dentes ou dor ao redor dos dentes
  • Alterações na voz
  • Perda de peso
  • Mau hálito constante

Para realizá-lo, siga o passo a passo:

  • Lave bem as mãos e a boca e remova próteses dentárias, se for o caso
  • De frente para o espelho, observe a pele do rosto e do pescoço. Veja se encontra algum sinal que não tenha notado antes
  • Apalpe as partes externas e internas dos lábios
  • Afaste a bochecha para examinar a parte interna 
  • Com a ponta do dedo indicador, percorra toda a gengiva superior e inferior
  • Coloque o dedo indicador por baixo da língua e o polegar da mesma mão por baixo do queixo e procure palpar todo o assoalho da boca
  • Incline a cabeça para trás e abrindo a boca o máximo possível, examine atentamente o céu da boca e apalpe
  • Observe toda a língua e apalpe toda a sua extensão
  • Examine o pescoço e veja se há diferenças entre os lados esquerdo e direito
  • Coloque o polegar por debaixo do queixo e apalpe suavemente todo o seu contorno inferior.

Higiene da boca

Para manter a saúde da boca é preciso: 

  • Escovar os dentes todos os dias, após cada refeição e também uma última vez antes de dormir, utilizando uma escova de dente de tamanho adequado, com cerdas macias e creme dental com flúor
  • Complementar a escovação passando o fio dental entre todos os dentes
  • Manter uma alimentação saudável, controlando a frequência da ingestão de alimentos doces, principalmente entre as refeições
  • Ter atenção redobrada se usar aparelho ortodôntico
  • Ir ao dentista regularmente

Cuide-se!