Anualmente, o dia 4 de fevereiro é marcado como o Dia Mundial do Câncer. A data foi criada pela União Internacional para o Controle do Câncer (UICC), com o apoio da Organização Mundial da Saúde (OMS), para conscientizar e educar sobre a doença. 

Divulgar ações de prevenção é um passo importante para diminuir as ocorrências. Estima-se que 1,5 milhão de mortes anuais poderiam ser evitadas com medidas adequadas. 

Ações de prevenção

De acordo com o Inca, algumas ações podem reduzir os riscos de câncer ou aumentar a chance de diagnosticar a doença precocemente, o que é essencial para o tratamento.

A prática de atividade física regular é uma forte aliada no combate ao câncer. Ao fortalecer as defesas do corpo, o exercício ajuda na prevenção não apenas de tumores, mas de diversas outras enfermidades.

Em relação ao câncer de pele não melanoma, é importante a aplicação de filtro solar de três em três horas, evitar exposição ao sol em períodos de maior intensidade de radiação (entre 10h e 16h) e usar proteção física, tais como chapéu e camiseta.

Quando se pensa em câncer de próstata, é necessária uma avaliação rotineira a partir dos 40 anos de idade, com a realização de exames de toque, combinado com a dosagem regular do PSA. 

De modo geral, as recomendações de prevenção são:

  • não fumar
  • adotar uma alimentação saudável
  • manter o peso corporal adequado
  • praticar atividades físicas regularmente
  • amamentar
  • realizar exame preventivo de câncer do colo do útero a cada três anos, para mulheres que já iniciaram a vida sexual, especialmente com idade entre 25 e 64 anos
  • vacinar as meninas de 9 a 14 anos e os meninos de 11 a 14 anos contra o HPV, ou em outras faixas etárias caso orientado pelo médico
  • vacinar-se contra a hepatite B
  • evitar bebidas alcoólicas
  • evitar alimentos processadas
  • evitar a exposição ao sol entre 10 e 16h e sempre utilizar protetor solar.

A FCA Saúde oferece o SuperAção, programa da Promoção da Saúde direcionado à detecção precoce e tratamento de doenças oncológicas. Saiba mais conversando com seu Médico FCA Saúde.